Перемены настроения у женщин: нужно ли с этим бороться?

Настроение может меняться у всех, но лидерами в этой области являются, конечно же, женщины. Только истинные леди могут без видимой причины всплакнуть, устроить скандал совершенно из ничего или стать инициаторами крупной ссоры.

Нужно ли на это реагировать? Чтобы разобраться в этом, вначале необходимо выяснить, что же является спусковым крючком переменчивости женской натуры.

Перемены настроения у женщин: причины и проявления

Эмоциональное состояние у представительниц прекрасного пола может меняться не только вследствие воздействия внешних факторов, например, при получении известий о неприятных событиях, но и в результате эндокринных нарушений. Хрупкий гормональный баланс, в свою очередь, зависит от поступления в организм в достаточном объеме минералов и витаминов. И пусть этих микроэлементов требуются всего лишь микродозы, но они должны ежедневно поступать с пищей или напитками.

Особенно важен цинк для нормализации гормонального фона. Этот минерал отвечает буквально за все: и за иммунитет, и за состояние волос и кожи, и за весь комплекс эмоций, которые испытывает женщина.

Если этого вещества в организме недостаточно, может нарушаться цикл месячных, поверхность кожи начинает шелушиться, ногти становятся ломкими. Если появились подобные симптомы, одними лишь переменами в питании не обойтись. Крайне важным становится применение добавок, которые содержат цинк и другие минералы, играющие важную роль в пищевом рационе. Прием БАДов, выпускаемых в виде капсул, пластин или таблеток, позволяет повысить иммунную защиту, избежать развития множества недугов. Со временем кожа лица и волосы приобретут здоровый вид, а эмоциональный фон стабилизируется.

Недостаток цинка в организме женщины: симптомы, на которые нельзя не реагировать

Далеко не все нежелательные изменения во внешности или самочувствии обусловлены дефицитом микроэлементов. Вполне возможно, у женщины начали проявляться серьезные психические нарушения, устранить которые без помощи специалиста невозможно. Ухудшение состояния кожи может быть обусловлено и естественным процессом старения, а также обострением имеющихся хронических недугов.

Какие же симптомы непосредственно сигнализируют о дефиците цинка в пищевом рационе? Прежде всего, это следующие проявления:

  • трещинки возле уголков рта;
  • поперечные белые полоски на ногтях;
  • частые стоматиты, конъюнктивиты и прочие поражения слизистой рта, глаз и других органов;
  • усиленное выпадение волос.

При обнаружении подобных симптомов крайне желательно пройти диагностику и восполнить дефицит цинка путем приема специальных препаратов.

Автор записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *